Aprende a dejar ir para ser feliz.

Déjalo ir. Dos pequeñas palabras, muy simples y sin embargo tan difíciles de poner en práctica. Sin embargo, son los ingredientes principales de la receta de la felicidad 😉. ¡Cuidado, dejar ir no significa que no nos importen todos nuestros problemas como el año 40! Simplemente expresa tu voluntad de no fijar tu atención en los problemas y dificultades, sino en las soluciones y tus fortalezas para seguir adelante.

Dejar ir también significa tener éxito en no imponerse más presión sobre uno mismo por el éxito y el desempeño. Curiosamente, sin este peso sobre los hombros, eres más creativo, más seguro de ti mismo y más exitoso.

La felicidad, la autorrealización y el éxito personal están íntimamente ligados al dejarse llevar. No siempre es fácil de poner en práctica, pero como todo, se puede aprender.

Para aprender a soltar, debes conocer algunos elementos esenciales del bienestar y tener las claves del éxito. Te sentirás más sereno, en paz y feliz. Esto es lo que te invitamos a descubrir en este artículo. Toma nota ! 😉

Aceptar eventos y cambiar

El mundo cambia constantemente, tu vida cambia constantemente, no puedes controlarlo todo, es imposible.

Esta presión innecesaria te impone un ritmo frenético para obtener resultados casi nulos. Los eventos se suceden, te guste o no, estés preparado o no, y tienes que aceptar subirte al tren. A pesar de la extraordinaria anticipación y la excelente preparación, nunca podrá preverlo todo y controlarlo todo. Pero lo impredecible es lo que hace de la vida un regalo tan precioso. 

Las experiencias y los encuentros que te ofrece la vida son siempre enriquecedores, sean positivos o negativos, inevitablemente sacas de ellos una riqueza, una lección, una nueva fuerza.

Debes aprender a aceptar los hechos positivos que te suceden, pero también aceptar las experiencias más difíciles. Te hacen más fuerte y mejor. No las percibas como un fracaso, sino como una nueva oportunidad. Véalos como una oportunidad para volver a intentarlo, pero de una manera diferente.

La mirada de los demás

"El infierno son los demás", decía Sartre.

No siempre es así, afortunadamente, pero es cierto que la mirada de los demás es pesada. Temes ser mal juzgado permanentemente y lo haces, inconscientemente o no, con respecto a la opinión de los demás.

Sin saberlo, estás jugando un papel en el juego de tu propia vida. Tu personalidad se modela de acuerdo a la percepción que los demás tienen de ti.

Sin embargo, es tu habitación, tu vida, tu historia. Eres el único que puede y debe dirigir su vida. Tus decisiones son tuyas. Tu vida es única y preciosa, debes cuidarla y hacer todo lo posible para vivirla plenamente.

¿No estás vestido de acuerdo con las tendencias de la moda actual, no tienes el último teléfono inteligente? ¿Seguiste tus instintos y no seguiste a la manada? Y entonces ! Es usted feliz ? Esa es la única pregunta esencial que debes hacerte.

Vivir el momento presente

Parece simple y sin embargo... La mente vaga constantemente entre el ayer y el mañana, entre los errores del pasado, la nostalgia de una época feliz y el miedo al futuro.

Pero tus elecciones, tu toma de decisiones y tu felicidad, es en el presente que se combinan y solo en el presente.

Para ser feliz, debes aprender a disfrutar plenamente del presente. Tienes que sentirlo intensamente, profundamente.

La meditación y el yoga son prácticas que te pueden ayudar, sobre todo al inicio de tu proceso. Podrás volver a aprender tu mente para enfocarte en el momento y mantenerla en el momento presente.

Aprender a conocerse

“ El mayor secreto de la felicidad es sentirse bien con uno mismo. » bernardo fontenelle

 Ser consciente de uno mismo, lograr una buena autoestima y ser plenamente feliz y realizado pasa inevitablemente por un conocimiento agudo de tu ser profundo.

Tu personalidad es única. ¿Quién mejor que tú puede conocerte a la perfección? ¿No eres tú la persona que más debería cuidar tu felicidad? ¿Cómo hacerte feliz sin conocerte íntimamente?

Tus dolores, tus miedos, tus angustias, pero también tus risas, tus alegrías y tus pasiones son elementos esenciales de ti mismo. ¿Qué te impulsa y te hace feliz?

Dejar ir también significa darse cuenta de que usted es responsable de su propia felicidad. Por lo tanto, depende de ti hacer las cosas de acuerdo con lo que te impulsa y lo que realmente te gusta.

Tienes que aprender a complacerte sin ponerte presión. Para ser feliz, debes estar de acuerdo contigo mismo, sin preguntarte qué pensará alguien de ello o si es razonable.

Nunca vuelas alto con las alas de otra persona. Lo que significa que no son otras personas las que te harán una persona feliz, incluso si contribuyen. Eres solo tú, tus decisiones, tus acciones, tus palabras y tus pensamientos los que te permitirán acceder a la verdadera felicidad.