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La technologie a profondément transformé de nombreux aspects de notre vie quotidienne, y compris notre approche de la santé et du bien-être. À l'ère numérique, nous avons désormais accès à une multitude d'applications, de dispositifs portables et de communautés en ligne qui nous permettent de suivre et d'améliorer notre bien-être de manière plus innovante et interactive que jamais auparavant. Cet article explore comment ces avancées technologiques influencent notre santé et propose des conseils pratiques pour les coachs en bien-être, les passionnés de santé et toutes les femmes désireuses de bien-être.